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SDGs 17の目標

1.貧困をなくそう
  • 貧困をなくそう
  • 飢餓をゼロに
  • すべての人に健康と福祉を
  • 質の高い教育をみんなに
  • ジェンダー平等を実現しよう
  • 安全な水とトイレを世界中に
  • エネルギーをみんなに。そしてクリーンに
  • 働きがいも経済成長も
  • 産業と技術革新の基盤を作ろう
  • 人や国の不平等をなくそう
  • 住み続けられるまちづくりを
  • つくる責任、つかう責任
  • 気候変動に具体的な対策を
  • 海の豊かさを守ろう
  • 陸の豊かさも守ろう
  • 平和と公正をすべての人に
  • パートナーシップで目標を達成しよう

市民講座『働く女性向けウェルライフセミナー』参加者募集

2023年07月15日

~イキイキと健やかに働き続けるために~体操の写真

更年期を知る & 7秒間エクササイズで健康度アップ

  更年期は多くの女性にやってくる!?

 更年期を前向きに捉えて、人生100年時代をより健康的に美しく生きるための心と身体に向き合うきっかけにしませんか?

「7秒間エクササイズ」では実際に体を動かしながら、無理なく引き締まった体づくりのヒントをわかりやすく解説します。


内容

 ◆更年期についての講話により、症状を知ることで仕事への影響や、体調不良への対処法を学ぶ。

 ◆7秒間でできる簡単な運動を、実際に体を動かしながら学ぶ。

   

とき

 ◆9月28日(木) 19時00分~21時00分


ところ

 ◆菊池市生涯学習センター2階 大研修室

  (菊池市隈府872-1 TEL.0968-25-1672 )


講師 

 ◆上代 実志(かじろ みゆき)氏【第一生命経済研究所在籍】

 【資格】 

  保健師・看護師・介護支援専門員(ケアマネジャー)・健康運動指導士

  睡眠健康指導士・ピンクリボンアドバイザー・ラジオ体操指導員

  ウォーキングトレーナー・野菜ソムリエ


対象者

 ◆市内在住・在勤の女性


定員

 ◆30名(応募多数の場合抽選)


託児(1歳~就学前)

 ◆無料・事前申込み必要


申込み

 ◆電話・FAX又はお申込みフォームより

  1. お名前(フリガナ)
  2. ご住所
  3. 電話番号(日中連絡可能なもの)
  4. メールアドレス
  5. 託児(1歳~就学前)希望の方は、お子さんのお名前・年齢をご記入の上お申し込みください。

QRコード画像




https://logoform.jp/f/hjb4N

↑上記申込みフォームよりお申込みいただけます。


申込期限

 ◆令和5年9月15日(金) 

チラシ画像





















熊本健康アプリ「もっと健康!げんき!アップくまもと」 

~熊本健康アプリを利用されている皆様には、今回のセミナーへ参加されると20ポイントが付与されます!!~

ご存知ですか? 

お得に楽しみながら「健康づくり」が出来る熊本健康アプリ

「もっと健康!げんき!アップくまもと」

菊池市を含む16市町村で、健康増進等を目的に運営しており、
 「歩く」「健診を受ける」などの日々の健康づくりがポイントとして貯まり、ポイントが貯まると
 協力店で特典を受けたり、抽選会で賞品応募ができるお得なアプリです。

菊池市内の協力店は23店舗へ拡大し、益々お得感が倍増しています!

500ポイント以上貯めた方は、割引やサービスが受けられますので是非チェックしてみてください♬

この機会にダウンロードしてお得にスタンプラリーをお楽しみください!

(詳細は、熊本健康アプリ専用ホームページをご覧ください)

https://genki-up-kumamoto.jp/ 

このページは宇土市独自の基準に基づいたアクセシビリティチェックを実施しています。

この記事へのお問合せ

担当部署:菊池市役所 総務部 人権啓発・男女共同参画推進課 男女共同参画推進係

電話番号:0968-25-7210

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