◆体を変える３か月！「カラダ改善プログラム」（後期）

日　時　　　【第1回】令和８年１０月２２日（木）１４時から１５時３０分

　　　　　　「今日から始める！カラダ改善の第一歩」

　　　　　　【第2回】令和８年１０月２９日（木）１４時から１５時３０分   

　　　　　　「あなただけの食事・運動メニューを作ってみよう」

　　　　　　【第3回】令和８年１２月２日（水）１３時から１４時

　　　　　　「健康ランチ会♪と継続のコツ」

　　　　　　【第3回】令和９年１月２１日（木）１４時から１５時３０分

　　　　　　「振り返り＆カラダチェック」

場　所　　　菊池養生園保健組合（健診センター） 

定　員　　　２０名（先着順） 

参加料　　　１，５００円

持ち物　　　室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物　※運動ができる服装でお越しください

申込期限　　１０月９日（金）まで（定員になり次第終了となります）

 【教室】体を変える３か月！カラダ改善プログラム（後期）参加者募集（サイト内リンク）

◆養生園サニタス広場「ナトカリ比測定あり！新・高血圧対策」

日　時　　　令和８年１０月３０日（金）１４時から１５時３０分 

場　所　　　菊池養生園保健組合（大会議室） 

定　員　　　２０名（先着順） 

参加料　　　２００円

申込期限　　１０月１６日（金）まで（定員になり次第終了となります）

【教室】養生園サニタス広場「ナトカリ比測定あり！新・高血圧対策」参加者募集（サイト内リンク）

◆養生園サニタス広場「ゆる筋トレ＆ストレッチセミナー」

日　時　　　【第1回】令和８年１１月４日（水）１４時から１５時 

　　　　　　【第2回】令和８年１１月１１日（水）１４時から１５時  

　　　　　　【第3回】令和８年１１月１８日（水）１４時から１５時  

集合場所　　菊池総合体育館（サブアリーナ） 

定　員　　　２０名（先着順）

参加料　　　無料

持ち物　　　室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物　※運動ができる服装でお越しください

申込期限　　１０月２８日（水）まで（定員になり次第終了となります）

【教室】養生園サニタス広場「ゆる筋トレ＆ストレッチセミナー」参加者募集（サイト内リンク）

◆養生園サニタス広場「心と体をゆったりほぐす　セルフマッサージ講座」

日　時　　　令和８年１１月２６日（木）１４時から１５時３０分 

場　所　　　菊池養生園保健組合（大会議室） 

定　員　　　２０名（先着順） 

参加料　　　無料

申込期限　　１１月１９日（木）まで（定員になり次第終了となります）

【教室】養生園サニタス広場「体と心をゆったりほぐす　セルフマッサージ講座」参加者募集（サイト内リンク）

　対象者：菊池市内在住の方（国民健康保険の方を優先します）

　申込方法：事前予約制です。（※定員になり次第終了となります）

　1.申込みフォームで申込

　　カラダ改善プログラム申込フォーム

       https://forms.gle/AufakNq2G4qUp4i68

　　サニタス広場申込フォーム

　　https://forms.gle/3VbpGdr6imWZZ3s17

　2.設置の申込用紙に記入し、菊池養生園保健組合に持参（郵送・FAX可）

　（申込用紙の設置場所：菊池市役所保険年金課及び各支所市民生活課、または菊池養生園保健組合）

　お問い合わせ

　菊池養生園保健組合　TEL　0968-41-8995　（平日９時～１６時）