妊娠中はホルモンバランスの変化やつわりの影響で、むし歯や「妊娠性歯肉炎」などのお口のトラブルが非常に起きやすい時期です。特に重度の歯周病は早産のリスクも高まります。

今回は、妊娠中の歯の健康について考えてみましょう。

お口のトラブルの原因 

・女性ホルモンの増加：エストロゲンが歯周病菌の増殖を促し、歯ぐきの腫れや出血（妊娠性歯肉炎）が起こります。

・唾液の減少：唾液の分泌量が減り、お口の中の自浄作用（汚れを洗い流す働き）が低下します。

・つわりと食生活の変化：吐き気や空腹による間食の増加、歯ブラシを口に入れるのが辛いなどの理由でお口の中が不衛生になりがちです。　

 お口のケアと注意点

・妊娠中は口腔内環境が悪化しやすいため、むし歯や歯周病にかかりやすくなります。つわりで嘔吐があると、胃液で口の中が酸性になり、むし歯や酸蝕症が発症しやすい状態になります。

嘔吐後はお口をよくゆすぐ、歯みがきが難しい場合はヘッドの小さい歯ブラシを使う、酸っぱい食べ物をだらだら食べないなど、できる範囲で工夫をしましょう。

体調が悪い時は、こまめにブクブクうがいをするだけでも効果的です。体調が良いときにしっかりと歯をみがくようにしましょう。

・つわりがおさまる4～５か月頃に歯科健診を受けて、比較的体調の安定した妊娠中期に必要な歯科治療を済ませましょう。

赤ちゃんの歯の発育

子どもの歯はお母さんのお腹の中にいる時から作られます。子どもの歯のもとになる芽（歯胚）ができ始めるのは、妊娠７～10週頃です。妊娠4～５か月頃からはこの歯の芽にカルシウムやリンがくっついて少しずつ硬い組織になり歯の形を作っていきます。一部の永久歯の芽も妊娠期から作られ始めます。

歯の丈夫な子にするためには、バランスの良い食事をとることを心掛けてください。

生まれたばかりの赤ちゃんには、むし歯菌はいないといわれています。むし歯は感染症の一つであり、周囲の人から菌がうつります。母親だけでなく、赤ちゃんと身近に接することが多い家族も定期検診を受けるなどして口の中を清潔にしましょう。

家族みんなが健康な歯であることは生まれてくる赤ちゃんのためにも大切です。

歯に必要な栄養素とそれを多く含む食品

歯と歯ぐきの検診を受けませんか？ 

歯周病は歯と歯ぐきの間にたまった歯垢にすみつく「歯周病菌」によって歯を支える歯ぐきに炎症が起こる感染症です。進行すると歯ぐきから血や膿がでたり、口臭が発生したりする他、最終的には歯が抜け落ちてしまいます。

また、糖尿病、狭心症、心筋梗塞、早産・低体重児出産等、さまざまな全身疾患とも深い関係があり、決して放置してはいけない危険な病気の1つです。

歯を守るためにできることは、毎日の歯みがきに加えて歯科医院を受診することです。

菊池市では、節目年齢の方（令和9年3月31日現在に20歳・30歳・40歳・50歳・60歳・70歳）に歯周疾患検診の助成を行っています。今年度まだ受診されていない方には、受診券を送付予定です。この機会に検診を受け、かかりつけ歯科医をつくって、歯をはじめとした全身の健康を保ちましょう。

▶歯周疾患検診HP　https://www.city.kikuchi.lg.jp/article/view/1122/17374.html