養生園では、自分に合う運動を見つけたい方、運動初心者の方におススメの、短期の運動教室を実施しています。

１０月はノルディックウォーキングコースを実施します。ノルディックウォーキングは、専用の器具（ポール）を使って歩くことで、全身をしっかり動かすことができる有酸素運動です。

２本のポールで体を支えるため足腰に不安がある方、運動が初めての方でも安心して参加できます。ぜひ、ご参加ください。

【対　象】　　菊池市にお住まいの方（国民健康保険の方を優先します）

【日　時】　　第１回：令和７年１０月７日（火）１４時～１５時

　　　　　　  第２回：令和７年１０月２１日（火 ） １４時～１５時  

　　　　　　  第３回：令和７年１０月２８日（火 ） １４時～１５時 

【集合場所】　　菊池市総合体育館　玄関

　　　　　　　 ※運動実施は総合体育館周辺で行います（雨天時は室内で運動を行います）

【定　員】　　２０名（先着順）

【参加料】　　無料

【持ち物】　　室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物　※運動ができる服装でお越しください。

【申込み期限】　１０月1日（水）まで （定員になり次第終了となります）

【申込み方法】　事前予約制です。

・二次元コードによるお申込み

 ・設置の申込用紙に記入し、菊池養生園保健組合に持参（郵送・FAX可）

　 申込用紙の設置場所：菊池市役所保険年金課及び各支所市民生活課または、菊池養生園保健組合

※申込後、キャンセル待ち以外の連絡は特にありません。上記持ち物を持ってお越しください。

★　このイベントは「熊本健康アプリ」のミッションポイント対象です　★

お問い合わせ　菊池養生園保健組合　TEL　0968-41-8995　赤木・荒川　（平日９時～１６時）