自宅にあるタオルで、有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、リラクゼーション、簡単にできるダンスの動き等、足の先から頭の先まで全身を満遍なく使うプログラムとなった運動のフルコースを体感してみませんか!?
この機会に心身の抱えるストレスをリセットし、自身の健康リテラシー向上や、長く安心して働き続けるからだ作りにつなげてみましょう！
日時
令和８年２月６日（金） 19時00分から20時30分まで
場所
菊池市泗水公民館 軽運動室
(菊池市泗水町豊水3565番地 TEL.0968-25-2028)
講師
健康運動指導士 渡邉 ゆかりさん
【資格】健康運動指導士、アクアインストラクター、障がい者スポーツ指導員、 ハンドマッサージセラピスト
対象者
菊池市在住または在勤の健康づくりに関心のある女性
定員
20名（応募多数の場合抽選）
参加費
無料
託児(1歳～就学前)
無料・事前申込み必要
申込み
TEL：0968-25-7210
FAX：0968-25-5210
E-mail：danjo@city.kikuchi.lg.jp
【URL】https://logoform.jp/f/K9BtS
- お名前（フリガナ）
- ご住所
- 連絡先(日中連絡可能なもの)
- メールアドレス
- 託児希望の方は、お子さんの名前・年齢をご記入の上お申し込みください。
※お申込み期限：令和８年１月30日（金）17：00まで
その他
この講座は、熊本健康アプリのミッションポイント対象です。
