離乳食の作り方　

菊池市のホームページで離乳食に関する動画を紹介しております。きくちっこby母子モのアプリを使ってぜひご参考にされてください。

詳細は下記リンクをご覧ください

離乳食に関する動画を公開中です（サイト内リンク）

1歳6か月～3歳程度の幼児食レシピ

これでOK。2ステップ幼児食(子ども食)

白いごはんと、これだけでバランスOKのおかずスープ・どんぶりレシピを公開します。

※セットにするごはんの量は1歳6か月は80g、3歳は100g

1.レンジミルクスープ

材料

作り方

冷凍野菜とツナを器に入れて、牛乳を注いで、レンジで2分温めます。カップスープの素を加えて混ぜて出来上がり。

2.かぼちゃのミルクスープ

材料

作り方

カット野菜、かぼちゃ、ツナ、牛乳を器に入れて、ラップして、レンジで3分温めます。かぼちゃを崩して、チーズをのせて出来上がり。

3.ほうれん草とひき肉のスープ

材料

作り方

わかめスープ以外の材料を器に入れてラップして、レンジで2分温めます。ひき肉に火が通ったら、わかめスープの素を加えて混ぜて出来上がり。

4.たまごとじ(たまご丼にも!)

材料

作り方

材料を器に入れて、卵を割り入れて混ぜます。ラップをしてからレンジで2分温めます。卵とじの出来上がり!ほぐしてごはんにのせればたまご丼に。

5.ミートソース丼

材料

作り方

材料を器に入れて、ラップをしてからレンジで4分温めます。全体を混ぜてから、ごはんにのせて出来上がり。

6.鮭のチャンチャン焼き風丼

材料

作り方

材料を器に入れて、ラップをしてから、レンジで2分温めます。味噌を加えて混ぜてから、ごはんにのせて出来上がり。

7.オクラ納豆丼

材料

作り方

材料を器に入れて、混ぜます。ごはんにのせて出来上がり。

腹ばい体操・あおむけの体操

生後1か月程度経過したら、機嫌のいい時に腹ばいで過ごす時間を作りましょう。首がすわるための準備でもあります。

腹ばい体操のやり方

腹ばいにすると重い頭を持ち上げようとします。

左右どちらかに傾いたり、安定が悪く嫌がる赤ちゃんには、薄めのタオルを丸め、わきの下にはさみます。

肘は、肩の真下より少し前方にくるようにします。

肘の位置に左右差がないように気をつけましょう。

※注意

授乳直後はさけ、必ず大人がそばで窒息しないよう注意して行いましょう。

あおむけの体操のやり方

あおむけにして顔を真正面にし、足の裏を合わせ、足を口の方に近づけたり、遠ざけたりします。

首のうしろや背中を伸ばします。

いつも同じ方向を向いている左右差のある赤ちゃんは、左右のバランスがよくなります。