11月28日(木)に第3回菊池市いきいき100歳体操交流会を開催しました!
今回は、菊池市泗水ホールで交流会を開催し、100人を超える方々が参加されました。90歳以上で100歳体操に取り組んでいる方が62名になり、菊池市長から代表者へ表彰状の授与がありました。かみかみ100歳体操を行ったり、活動されている3団体(中原区、甲佐町区、桜山地区)からの活動報告もあり、地域の通いの場での取り組みのヒントになる話でした。
『いきいき100歳体操』は、DVDを見ながら椅子に座って行うゆっくりとした体操です。継続することで「歩くのが楽になった」「つまづかなくなった」など、体操の効果を実感されています。併せて「週に1回会って話すのが楽しみ」「次の集まりが待ち遠しい」など、交流の場にもなっています。
令和元年11月末現在、80団体が週に1～2回体操に取り組まれています。年々、取り組み団体が増えてきています。皆さんの地域でも是非、100歳体操に取り組んでみませんか?
菊池市では『いきいき100歳体操』参加団体を募集しています。
登録条件
- 5人以上の団体で過半数が65歳以上
- 週1回以上、最低3ヶ月続けること
- 椅子・テレビ・DVDプレイヤーを団体でないこと
- 政治・宗教を伴う活動や営利を目的とした団体でないこと
※公民館や自宅など、会場はどこでも可能です。
「これから取り組んでみたい」「関心がある」方は、高齢支援課にお問い合わせください。
