令和５年９月２８日（木）菊池市中央公民館で男女共同参画市民講座『働く女性向けウェルライフセミナー』を開催しました！

　更年期の症状が及ぼすホルモンバランスの変化による仕事への影響や、体調不全への具体的な対応法を学び自身の体と向き合うことで、人生100年時代をイキイキと健やかに働き続けるきっかけを作ることを目的に、更年期についての講話＆7秒間エクササイズを学びました。

　当日は、講師に第一生命経済研究所在籍の上代実志さんをお迎えし、「～イキイキと健やかに働き続けるために～更年期を知る＆７秒間エクササイズで健康度アップ」と題し講話や運動をご指導いただきました。

【※この講座は菊池市と第一生命保険株式会社との包括連携協定として、共催で行いました。】

参加者の声

• 男性にも更年期がある事は知らなかった。
• 自分も更年期を迎え、家族や職場で人とのつながりに悩んだりしていて、ちょうどぴったりのセミナーだった。
• 講話の内容も分かりやすく、エクササイズも7秒という短い時間で様々な部分が手軽に出来たので自宅でも続けたいと思う。
• 更年期について話を聞く機会がなかなかなかったので、今知りたいこと等学べてよかった。

などのご意見がありました。

　多くの女性にやってくる更年期や、健康的に美しく生きるための身体づくりについての学びは、自分の心や身体に向き合う貴重な時間となりました！！