自宅にあるタオルで、有酸素運動、ストレッチ、筋トレ、リラクゼーション、簡単にできるダンスの動き等、足の先から頭の先まで全身を満遍なく使うプログラムとなった運動のフルコースを体感してみませんか!?
この機会に心身の抱えるストレスをリセットし、自身の健康リテラシー向上や、長く安心して働き続けるからだ作りにつなげてみましょう！
日時
令和７年２月17日（月） １９時００分から２０時３０分まで
場所
菊池市泗水公民館 軽運動室
(菊池市泗水町豊水3565番地 TEL.0968-25-2028)
講師
健康運動指導士 渡邉 ゆかりさん
対象者
菊池市在住または在勤の健康づくりに関心のある女性
定員
２０名（応募多数の場合抽選）
申込み
電話・FAX又は下記URLよりお申込みいただけます。
- お名前（フリガナ）
- ご住所
- 連絡先(日中連絡可能なもの)
- メールアドレス
- 託児希望の方は、お子さんの名前・年齢をご記入の上お申し込みください。
【URL】https://logoform.jp/f/doV41
お申込み期限
令和７年２月７日（金）17：00まで
参加料
無料
託児(1歳～就学前)
無料・事前申込み必要【令和７年２月７日（金 ）17：00まで】
その他
この講座は、熊本健康アプリのミッションポイント対象です。
