みなさんこんにちは!
夏休みが始まり、1週間がたち、いよいよ8月に入ろうとしていますが、毎日充実した日々を送ることはできているでしょうか??
さて、少し時間が空いてしまいましたが、夏休み前の帰りの会や全校集会の際、夏休みを健康に過ごすためのポイントいついて、保健委員会のみなさんから提案がありましたので、ご紹介しておきます!
まずは熱中症予防について・・・
7月20日(火)の帰りの会の際に、熱中症予防についての動画を各クラスで視聴してもらいました。
なぜ熱中症になるのか、どんな時に熱中症になるのか、もし熱中症になったらどうすればよいのか・・・
というようなことについて、わかりやすいアニメの動画で学習することができました。
(※教材は大塚製薬さんからの提供資料です。)
熱中症予防のためにはイオン飲料や塩分入りのタブレットなどが有効ですが、どちらも飲みすぎたり、食べすぎたりすると体に悪影響を及ぼす場合もあるので、適量とるようにしましょう★
翌日の夏休み前の全校集会では、保健委員長さん、副委員長さんより夏休みに気を付けてほしいことについてのプレゼン発表をしてもらいました。
内容としては・・・
夏休みだからと言って遅くまで寝ていて、朝ごはんと昼ごはんが一緒になる・・・というようなことや、夜遅くまで起きてゲームやスマホなどを扱わないように気を付けてくださいね。
夏は冷たいものを食べたり飲んだりする機会が増えるので、胃腸が弱り、腹痛や下痢の原因になることがあります。このような時は少しおなかを温めてあげるとよいでしょう!冷たいもの、おいしいですが適量に・・・
熱中症については先ほどご紹介したアニメーション動画でしっかり学んでもらいました。マスクをしていると喉の渇きを感じにくくなる場合もあるそうですので、のどが渇いていなくても、時間を決めて水分を取るなどの工夫をお願いします。
7月に行われた教育講演会でもSNSによる中学生が巻き込まれる事件が多発しているというお話がありました。
使用時間や使用方法、ルール、マナーなど、もう一度おうちの方としっかり話し合ってほしいと思います。
保護者の管理による使用制限や(例:iPhoneのスクリーンタイムやGoogleファミリーリンクなど)、友達同士で「何時以降はやりとりをしない」などと約束を決めるということもいいと思います。
最後にこの夏休みを利用して、むし歯があると言われた人や視力低下が気になる人はぜひ病院の受診をお願いします。
むし歯については放置していても治りませんし(ひどくなるばかりです・・・)、視力についても色々なことがよく見えない状況での生活は日常生活に支障がでたり、学習効率が下がったりすると思います。(よく見えないと黒板の文字を写すのも時間がかかるし一苦労・・・)
また、中学3年生については、今年度末までで菊池市の子ども医療制度が終了します。中学校の間にむし歯を治したり、むし歯がないと言われた人も定期健診に行くことをお勧めします。
以上のことについて、保健委員会よりお話がありました。
ぜひ健康に気を付けて引き続き楽しい夏休みをお過ごしください☆