癒しの里 菊池

メニュー

閉じる

言語


メインメニュー


キーワードを入力して探す


記事分類一覧から探す


担当部署から探す

会計課

議会事務局

選管事務局

農業委員会事務局

監査委員事務局

公平委員会事務局


閉じる

介護予防ミニ講座〜活動力アップ〜

更新日:2019年7月30日

始めましょう!活動力アップ!

加齢に伴い、筋力や精神力など心身の活力が低下した状態のことをフレイルと言います。フレイルを予防するために、特に大切なことは、「社会参加」をして外出の機会を増やし、活動力をあげることです。外に出て積極的に活動することで、心身の機能を高める機会が自然と増えます。反対に外出が減り、閉じこもると、心身の機能低下につながる恐れがあります。

衰弱の悪循環

買い物や近所への散歩、図書館など公共施設の利用や地域の活動への参加なども「社会参加」になります。外出して社会参加の機会を増やすことで日常生活は自然に活発になりますので、できるだけ1日に1回は外出をするようにしましょう。
 


お問い合わせ

菊池市役所 健康福祉部 高齢支援課 地域包括支援係
電話番号:0968-25-7216この記事に関するお問い合わせ


癒しの里 菊池

菊池市役所

所在地:〒861-1392 熊本県菊池市隈府888 電話番号:各課直通のお問い合わせ先はこちら 法人番号:2000020432105

菊池市の人口情報

[令和元年9月末日現在]
  • 人口 48,624人
  • 男性 23,322人
  • 女性 25,302人
  • 世帯 19,415世帯

トップへ戻る