今年は、例年より早い梅雨明けに伴い、6月末からは記録的な暑さとなりました。
熊本県は全国的にも熱中症の救急搬送者人員数が多く、これから8月にかけてより一層の注意が必要となります。
熱中症を予防するために以下の4つのポイントを心がけましょう。

熱中症予防のポイント(PDF 約815KB)

1.熱中症警戒アラートを活用しましょう

熱中症警戒アラートの発表状況を確認し、以下の予防行動の徹底をお願いします。

•  昼夜を問わず、エアコンを適切に使用しましょう
•  不要不急の外出はできるだけ避けましょう
•  高齢者等の熱中症のリスクが高い方に声を掛けましょう
•  外での運動は、原則、中止/延期をしましょう
•  のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう

2.エアコンをしっかり使いましょう

熱中症は室内でも夜でも発生し、命に関わる問題です。

• 無理な節電をせず、夜もしっかり使用しましょう
• 日中はすだれなどで日差しを和らげるなど上手に使いましょう

3.マスクをはずしましょう

• 近距離(2m以内を目安)で会話するような場合を除いて、屋外ではマスクをはずしましょう
• 特に運動時には、忘れずにマスクをはずしましょう

4.停電時など、どうしてもエアコンが使えないときには

•  カーテン、すだれなどで日光を遮り、また風通しをよくしましょう
•  飲み水をできるだけ多く備蓄し、こまめに水分を補給しましょう
•  濡れたタオル等を肌に当て、うちわであおぎましょう
•  停電による断水に備え、電力需給ひっ迫注意報発表時等においては、バケツや浴槽に水を貯めておきましょう
•  可能なかぎり冷房設備が稼働しているところへ避難しましょう

参考資料及びURL

• 熱中症予防サイト:熱中症警戒アラート・暑さ指数・熱中症予防に関する情報

高齢者等の屋内における熱中症対策の強化

• 高齢者のための熱中症対策(PDF 約892KB)

管理者がいる場等における熱中症対策の促進

• 学校関係の熱中症情報
• スポーツの熱中症対策
• 農作業中の熱中症対策
• 防災における熱中症対策
• 学ぼう!備えよう!職場の仲間を守ろう!職場における熱中症予防情報

新型コロナウイルス感染症対策と熱中症対策の両立

• 熱中症予防×コロナ感染防止

地域における連携強化

• 熱中症に関連する気象情報
• 夏期における熱中症による救急搬送状況
• 熱中症から身を守るために
• 健康・医療関係の熱中症情報

その他

• エアコンの早期の試運転について
• ヒートアイランド対策