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「おいしい」と「元気」を支える丈夫な歯

更新日:2017年6月1日

6月4日〜10日は歯と口の健康週間です

今年は『「おいしい」と「元気」を支える丈夫な歯』をテーマに、各地で歯科健診や各種のイベントが行われます。

いつまでも美味しく、楽しく食事をとることで、元気な身体を維持することができます。

食べるためには、歯とお口の機能が大切です。

口からはじまる全身の健康について考えてみましょう。

私たちの歯は食べたり話したりする楽しみ、身体の健康にも深く関わっています。

心も身体も健康で充実した毎日を送るために、日頃から歯を大切にしましょう。

歯を失うとどうなるの?

大人が歯を失う原因1位「歯周病」

歯周病とは細菌が原因で歯肉に炎症が起こり、歯を支える組織が傷んでいく病気です。

炎症が起きても、痛みを伴わないため、歯周病にかかっていることに気づきにくく、結果的に歯を何本も抜くこともあります。

口の中の清掃を怠ったり、加齢により歯周組織(歯茎、歯根膜、セメント質、歯槽骨)が変化したりすることにより、30代以降から増加します。

あなたは大丈夫?

歯周病危険度チェック
  • 歯みがきなどで歯肉から出血する
  • 口臭がするようになった
  • 朝起きると口の中がネバネバする
  • 歯肉が赤く腫れている
  • 歯肉を押すと血や膿が出る
  • 歯と歯の間に食べ物がよくはさまる
  • 歯が長くなったように見える
  • 冷たい物や熱いものがしみる
  • 糖尿病にかかっている
  • 喫煙している

※1つでもあてはまったら、一度歯科医院でチェックしてもらいましょう

歯周病は他の病気を引き起こしたり、悪化させたりするといわれています。

歯周病と関係する病気

  • 心筋梗塞
  • 狭心症
  • 脳梗塞
  • 腎炎
  • 糖尿病
  • 誤嚥性肺炎
  • 骨粗しょう症
  • 関節リウマチ
  • 肥満
  • 早産・低体重児出産など

歯周病とこれらの全身疾患を同時に治療することが、それぞれの快復につながります。

(例えば、糖尿病の方で、歯周病の治療の有無が血糖コントロールに大きく関与すると言われています。)

大人が歯を失う原因2位「むし歯」

虫歯になる原因を説明した図 3つの要因(歯の質・むし歯菌・糖分)と時間(だらだら食べる等)がそろった時に、むし歯にかかりやすくなります。

一生自分の歯でいるための5つのポイント

歯のトラブルを防ぐためには、毎日、歯みがきをしっかり行って口の中を清潔に保つことが基本です。

1 磨き残しをなくす

歯と歯の間・歯と歯肉の境目・かみ合わせの溝

睡眠中は細菌が繁殖しやすいため、特に就寝前の歯みがきは大切です。

2 デンタルグッズを使う

歯ブラシだけでは、歯と歯の間を磨ききれません。デンタルフロスや歯間ブラシなどを併用して汚れを取りましょう

3 よく噛む

唾液は、細菌の繁殖を防いでくれます。唾液の分泌を増やすために、よく噛む習慣をつけましょう。

一口入れたら、「30回噛む」を目標に

硬いもの、弾力のあるものを積極的に取り入れましょう

4 かかりつけ医をつくる

困ったときにいつでも頼れる特定の歯科医院があると、口腔環境や治療履歴などを把握しているので、治療がスムーズに進みます。むし歯や歯周病は再発する可能性が高いので、定期的に検査やメンテナンスができる「かかりつけ医」をつくりましょう。

5 定期検診へ行く

定期検診では、しっかり磨けているかを確認できるだけでなく、専用の機械・器材を使って磨き残した部分や歯石をきれいに落としてくれます。

※平成29年度の歯周疾患検診を30歳・40歳・50歳・60歳・70歳(年度末の年齢)の方を対象に8月から10月に行います。対象者には7月中旬に個別通知をしますので、この機会にぜひ検診を受けましょう。 


追加情報

アクセシビリティチェック済 このページは菊池市独自の基準に基づいたアクセシビリティチェックを実施しています。
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お問い合わせ

菊池市役所 健康福祉部 健康推進課 健康推進係
電話番号:0968-25-7219この記事に関するお問い合わせ


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